Praatplaat 'Introvert, extravert of ambivert?' - Over verschillende persoonlijkheidstypes

Hoe introvert of extravert ben jij?

Sommige mensen krijgen bakken energie van feestjes en sociale contacten, terwijl anderen juist opladen door lekker thuis op de bank te zitten. We noemen ze extraverten en introverten.

Uit hersenonderzoek blijkt dat deze verschillen echt te zien zijn in je brein. Bij introverten is de prefrontale cortex, het gebied voor denken en plannen, vaak actiever. Ze verwerken informatie dieper en zijn gevoeliger voor prikkels. Extraverten hebben daarentegen vaak een actiever beloningssysteem in hun brein. Ze hebben meer stimulatie van buitenaf nodig om zich goed te voelen. Er blijken ook verschillen te zijn in de reactie op neurotransmitters zoals dopamine.

De meeste mensen zitten niet helemaal aan de ene of de andere kant. Dit tussengebied heet ambiversie. En daar zit waarschijnlijk het grootste deel van de bevolking. Ambiverten gedragen zich flexibel: soms heb je zin om onder de mensen te zijn, soms wil je gewoon je rust. 

Voor wie is deze praatplaat?

Deze praatplaat is voor introverten, extraverten en ambiverten: iedereen die het leuk vindt om na te denken over zijn eigen bedrading en die van anderen. De plaat kan op de werkvloer, op scholen of gewoon thuis inzicht geven in het gedrag van de ander. Want misschien begrijp je soms niets van een reactie, of baal je dat je altijd later lijkt te reageren. Door in te zien dat het verschil misschien zit in een verschil in temperament, kun je jezelf en anderen beter accepteren en begrijpen.

Hoe kun je deze praatplaat gebruiken?

Je kunt deze praatplaat gebruiken om een gesprek te starten over de behoeften van jezelf en anderen op het gebied van sociaal contact, over verschillende aanpakken bij het nemen van beslissingen, brainstormen en communiceren.

Beschikbare formaten

Je kunt dit invulblad in verschillende vormen aanschaffen:

• Download pdf-bestand - A3-formaat. Ook te printen op A4*.
• Koop een fysieke A3-poster - stevig wit papier.

* Een A3-pdf kun je ook printen op een A4-papier in een 'gewone' A4-printer. Als je gaat printen kies je bij de instellingen voor 'passend aan papierformaat', of een vergelijkbare keuze. Bij elke printer zijn de woorden net anders. Omdat A3 en A4 dezelfde verhoudingen hebben, zal de A3-pdf perfect passen op een A4-papier. Alles wordt natuurlijk wel een stuk kleiner, ik heb de plaat ontworpen voor A3.